Il est parfaitement simple de constater les bienfaits que procure l'amitié dans notre vie. Je parle ici d'amitié qui nous permet de ressentir des émotions positives telles que la joie ou la bonne humeur !
Lorsque ces émotions s'installent en nous, même pour quelques minutes, les bénéfices sur notre corps et notre esprit sont nombreux. Les pensées s'apaisent, le corps se relaxe sous les effets de certaines hormones ( comme l'endorphine) qui se libèrent dans notre corps. Ces hormones peuvent même permettre de soulager la douleur aussi bien physique que mentale ! Au final, que du bonheur !
Alors, passer du temps avec des personnes que l'on apprécie et qui nous font du bien, c'est aussi prendre soin de soi !