Séance en entreprise / Séances en groupe et en entreprise

Séance en entreprise

Le bien-être en entreprise s’inscrit dans la prévention et la prise en charge des risques psychosociaux. Installer un climat de travail serein permet aux collaborateurs de gagner en efficacité et en Qualité de Vie au travail.

Aujourd’hui, le stress fait partie des grands maux de notre société. Entre les réunions, les mails, les coups de fil à gérer et la vie personnelle trépidante, on peut rapidement être submergé ! Ce rythme effréné génère souvent un stress plus ou moins important et passager. Permettez à vos équipes de mieux gérer ces situations grâce à l'association de techniques de relaxation simples et efficaces!

Exercices courts et simples; Faciles à reproduire au bureau.

- accessible à tous

- atelier de 45 min à 1h

- matériel: chaises dans une salle au calme

- atelier possible en visioconférence

Explications des méthodes de relaxation

Les exercices de yoga des yeux ainsi que l’auto-massage vous aideront à détendre vos muscles pour plus de confort physique. La cohérence cardiaque et la sophrologie vous aideront à calmer votre activité mentale et le stress qui peut y être lié. La relaxation de Schultz agira à la fois sur la relaxation du corps et de l’esprit.

Bienfaits pour les collaborateurs

- améliorer la concentration

- détente musculaire

- diminuer le stress

- retrouver du calme mental

- être plus serein au quotidien

- acquérir des techniques de relaxations et de respiration

- renforcer les liens entre les collaborateurs

Tarif sur devis

L'intervention en entreprise, requiert un entretien préalable avec les services des Ressources Humaines ou CSE (Comité Social et Economique) afin de définir le besoin spécifique du groupe, de convenir d'une proposition et un protocole d'accompagnement adaptés.