E.F.T. et gestion émotionnelle
E.F.T.
Nettoyer, Apaiser, se Retrouver
Pratique psycho-énergétique de libération des blocages émotionnels.
L' E.F.T. permet de cibler les aspects émotionnels d’une situation ou d'un évènement difficile passé dans le but d'apaiser ses émotions au moment présent mais aussi pour se préparer à un évènement futur.
Lorsqu’une personne vit une situation inconfortable, l’énergie dans son corps est « perturbée » ce qui entraîne une émotion négative et/ou une douleur physique.
Basé sur les principes de la médecine chinoise, avec L’EFT on vient stimuler sur le corps en tapotant ou en massant des points spécifiques d’acupunctures (stimulation des méridiens), tout en se concentrant sur les émotions vécues pour envoyer de nouvelles informations à travers le / les méridiens déséquilibrés et ainsi libérer la perturbation électrique qui causait les maux.
Une méthode rapide et ludique et surtout durable pour se calmer mentalement, émotionnellement et corporellement.
Les dynamiques relationnelles
Décoder, prise de conscience
Méthodes qui permet de mettre en avant les relations ( familiales, professionnelles, de couple... ) et leur fonctionnement. En effet, les relations créent des émotions, elles peuvent être harmonieuses ou au contraire stressantes et négatives.
Vous aidez à prendre conscience de votre manière de fonctionner dans vos relations permettra de pouvoir vous positionner autrement et ainsi de créer de nouvelles relations plus saines, plus harmonieuses et paisibles.
Au programme: bilan de personnalité, conscientisation de vos valeurs principales, egogramme, position de vie...
Bien-être émotionnel par la Sophrologie
Ancrer, stimuler, se ressourcer,
trouver ses propres ressources.
Méthode psycho-corporelle basée sur la respiration, la relaxation et la visualisation positive qui permet la détente du corps, du mental et de l'émotionnel. Mais aussi de développer ses capacités de mémoire, de respiration, de concentration et de positivité.
