Mes accompagnements seront orientés en fonction de vos besoins (mais aussi à votre demande) vers les méthodes les plus adaptées à votre situation.

Ainsi pendant une séance, je peux utiliser plusieurs méthodes, ce qui permet de pouvoir toucher et agir sur plusieurs parties : le physique, le mental, l'émotionnel,...

 

Mes Méthodes:

     - le magnétisme

     - les soins énergétiques

     - l' E.F.T

     - la relaxation guidée

     - la sophrologie émotionnelle

     - les dynamiques relationnelles

     - la guidance

 

Je vous propose ici quelques explications sur les méthodes que j'utilise pendant les séances.

Le Magnétisme et l’Énergétique

Ces méthodes permettent d'harmoniser, d'équilibrer, de débloquer rapidement les déséquilibres émotionnels, psychiques ou encore physiques avec beaucoup de douceur et de détente.

 

En énergétique, je pratique différentes approches selon vos besoins:

- la polarisation de Gordon : issue des travaux du Dr Randolph Stone et du Dr Gordon, la polarisation est une manière d’utiliser le contact des mains pour redynamiser le flux de l’énergie physique, procurant une grande détente et des effets positifs pour tout le corps

- réguler l'énergie émotionnelle et mentale : décristalliser l’énergie bloquée par le refoulement émotionnel dans le corps et à la réguler

- réguler l'énergie physique : bilan énergétique corporel, déblocage et remise en mouvement des énergies

- réguler l'énergie des Chakras : bilan des différents chakras afin de les réparer, les rééquilibrer et les ré-harmoniser entre eux.

 

L' E.F.T.

Pratique psycho-énergétique de libération des émotions négatives.

L' E.F.T. permet de cibler les aspects émotionnels d’une situation ou d'un évènement difficile

passé dans le but d'apaiser ses émotions au moment présent mais aussi pour se préparer à un évènement futur.

Une méthode rapide et ludique pour se calmer mentalement, émotionnellement et corporellement.

 

La relaxologie ou relaxation guidée

Méthode pour apprendre à se détendre et à se relaxer. Il existe de nombreuses techniques de relaxation pour détendre le corps et calmer le mental.

Mes différentes approches de relaxation sont : la relaxation physique et mentale, la relaxation de Tragger, la relaxation de Jacobson, la relaxation de Vittoz et Schultz. Mais aussi la respiration, la cohérence cardiaque, la visualisation mentale, la méditation, les techniques d’auto-massage relaxant.

 

La sophrologie émotionnelle

La sophrologie est une technique psycho-corporelle qui allie des exercices ( respiratoires, de détente musculaire, de mouvement corporel, de visualisation... ) visant à mobiliser le corps et l'esprit. Elle dynamise et renforce de façon positive les qualités et les ressources personnelles dont nous disposons.

La sophrologie émotionnelle vise à apaiser les émotions dans les situations personnelles ou professionnelles : la gestion des émotions en situations de stress, de changement, de dépendance. Elle permet de retrouver son calme intérieur et de la sérénité.

 

Les dynamiques relationnelles

Méthode qui permet de mettre en avant les relations ( familiales, professionnelles, de couple... ) et leur fonctionnement. En effet, les relations créent des émotions, elles peuvent être harmonieuses ou au contraire stressantes et négatives.

Vous aidez à prendre conscience de votre manière de fonctionner dans vos relations permettra de pouvoir vous positionner autrement et ainsi de créer de nouvelles relations plus saines, plus harmonieuses et paisibles.

 

La Guidance

Mon hypersensibilité et mon hyper-empathie me permettent d'accueillir et de ressentir rapidement les émotions, l'état physique mais aussi mental qui est vécu par la personne.

C'est une connexion subtile qui se créée entre nos 2 êtres et qui permet une meilleure compréhension des blocages, des peurs... mais aussi pour une meilleure prise de conscience de ce qui vous anime sur votre chemin de vie. Cette connexion me permet d'orienter le soin et de cibler les blocages, les peurs, les émotions négatives...

 

 

Exemples d'accompagnement:

 

- les étapes de la vie, les changements de vie:

nouveau travail, divorce, naissance, deuil...

- la libération des traumatismes

- la gestion de la douleur physique et émotionnelle

- la dépendance affective, le jugement de soi et de l'autre

- la gestion du poids

- les dépendances: tabac, alcool...

- apaiser les manques et les envies

- dépasser les auto sabotages

- la gestion du stress, des angoisses, de l'anxiété, les troubles psychosomatiques

- les troubles du sommeil

- les phobies et les peurs

- améliorer les relations avec les autres, la gestion des conflits,

résoudre des problèmes relationnels ( couple, collègue, famille.. )

 

 

- calmer les pensées, mettre le mental au repos, gérer sa charge mentale

- découvrir ses valeurs personnels 

- se recentrer

- renforcer la confiance en soi , l'estime de soi, l'image de soi

- apprendre à se détendre et se relaxer

- se mettre à l'écoute de son corps

- la préparation sereine des examens

- gérer son temps

- savoir dire "non"

- accéder à ses propres ressources

 

- se projeter sereinement vers l'avenir

- être en harmonie avec sa nature profonde

- ouvrir les voies du devenir

- vivre ses valeurs personnelles

- initier un changement

- activer son potentiel mental et créatif

- porter un nouveau regard sur une situation

- être présent dans le ici et maintenant

 

Ainsi que les problèmes physiques...